レンズのしずく

LAVITA'S WEDDINNG Movie&Photo tales

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今年も見事に咲き誇っています

センダン2018

Mっちゃんです。
毎年この時期にご紹介しておりますセンダンの大木です。
西部中のすぐ北側、鏡川の土手にそびえ立っています!
車に乗ったままでも観れるので是非お運びください。

最近は『植物男子ベランダー』という番組にハマッています。
園芸の話なのに何故かハードボイルドなテイストで作られています。
こちらも是非どうぞ!


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| Mの日記 | 17:45 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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新たなる希望へ!

我拝師山にて
Ⅿっちゃんです。

最近変化が起こりました。
山に登っても膝が痛くなくなりました!
今までさんざん悩まされ続けた膝痛を
ついに克服したのです。

今までの対策
①トレッキングポール
②サポーテックタイツ
③膝サポーター
④テーピング
これら全部を装着して登っていました。

年々悪化していき、
最後にはテーピングを三重に巻いていました。
「このままでは終わってしまう。」
そう思った時、ひろひろが突然こんな事を
言ってきました。

「それって単純に運動不足じゃないの?」

まさか、こんなに山に登っているのに
運動不足なんかになるはずがない!
しかし物は試し、意を決してランニングを
始めました。

足が全然上がらない。ちょっと走っただけで
膝か痛くなる。無理しないように短い距離を
少しずつ走ることにしました。
3日に一度のペースで2週間経ったとき、
足が上がるようになりました。
膝も痛くない。さらに走り続けて1か月、
山で大きな変化が!

膝が痛くならない!!

どんどん歩くことができる!

分析として、
やはり原因は運動不足だと思います。
サポーターなどの使い過ぎでさらに
足に負荷がかからなくなり、
どんどん弱めていたのだと思います。

山登りで、特に下りで膝が痛くなる方!

ランニングで克服できるかも知れません。


お試しください。
ちなみに体重は変わらないですが。
ウエストが4㎝細くなりました。


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| Mの日記 | 14:49 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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冬のお気に入り

温度計
Mっちゃんです。

南国土佐もついに氷点下の季節がやってまいりました。
寒さに不慣れな高知県人の私はこの冬ジャケットを新調しました。



イスマス
パタゴニア イスマスパーカ

冬のジャケットと言えば、やはりダウンを一番に思い浮かべますがあえてボアを選びました。
「寒いんじゃないの?」と思われるが驚くなかれ、予想以上に快適です。
何故かよくわからないのですが、少々温かい日でも熱くならず、
今朝みたいに寒い日でも全然寒くありません。しかも素材がいいのか全然重たくない。

お気に入りがまた一つ増えました!


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| Mの日記 | 09:16 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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カマキリ先生

カマキリ
Mっちゃんです。

びっくりしました!
朝起きると枕の横にカマキリがいました。
ハラビロカマキリかな?
どこから侵入してきたんだろう。


庭ではキンモクセイが咲き始めました。


Eテレで不定期にやっている番組
『香川照之の昆虫すごいぜ!』が
最高におもしろいです!



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| Mの日記 | 21:56 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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お腹がすいてきた!

土を
Mっちゃんです。
古本屋で面白い本を見つけました。
この本は確か一世を風靡したグルメ漫画の中に
『読む価値がある本』として登場していたと思います。

若い頃に禅寺で精進料理の修行をした作者が
1月から12月の1カ月おきに、旬の素材を使って自然を感じる料理を紹介。
飾り気はないが臨場感のある語り口はとても魅力的で
季節ごとの野や畑、シンプルで趣のある調理場の風景が目に浮かびます。

クワイをこれほど食べたいと思ったことがありません。


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| Mの日記 | 09:38 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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